SAMOOBRONA DLA KOBIET

„Nie uczymy się walczyć, by szukać konfliktów, ale by nigdy nie stać się ofiarą.”

Book An Appointment

Witaj w Akademii Samoobrony Dla Kobiet ANZEN SDK

Myślisz o swoim bezpieczeństwie lub bezpieczeństwie swoich bliskich?

 

 

  • Friendly Clinic Near You

    This is a short description elaborating the service you have mentioned above.

  • Experienced Dentist

    This is a short description elaborating the service you have mentioned above.

Tu trenujemy
Smiling blonde woman in shirt posing with crossed arms and looking at the camera over blue background
231419-P2GH6K-349

Najbliższe szkolenie

Już 22 marca 2025 odbędą się Warsztaty Samoobrony Dla Kobiet.

Zapoznaj się z naszą ofertą i zapisz się na szkolenie już dziś! 

  • Masz pytania? Dzwoń: 507 058 385

dental-equipment

Committed To Dental Excellence

We Create Beautiful and Brighter Smiles

Urna habitasse imperdiet! Aut, deleniti nisl, varius? Nunc, iure iure nunc sit mi ducimus atque nostrum iure ducimus quae dolore. Massa sapien at do ipsum nostra adipisicing.

Rutrum fugiat doloribus, dolor, ipsa commodi doloremque do senectus neque molestiae dis nisi euismod, diam illo incididunt dignissim expedita.

Dr. Michael Martinez

Master of Dentistry

Szkolenia skrojone na miarę

wyłącznie dla kobiet, ze szczególnym uwzględnieniem:

workout_15620005
Budowa ciała i siła fizyczna

W konfrontacji z większym i silniejszym napastnikiem, fizjonomia i maksymalne wykorzystanie swojego potencjału to klucz do przetrwania.

dental-icon
Emocje, hormony

Emocjonalność kobiet, instynkt macierzyński na codzień pomagają troszczyć się i opiekować otoczeniem, w samoobronie też można je odpowiednio wykorzystać.

tooth
Wychowanie, społeczne i kulturowe role

Grzeczna, posłuszna, delikatna i wrażliwa. Serio? A co z pewnością siebie, ambicjami, siłą i niezależnością?

building
Realia i świat dookoła nas

Wszystko się zmienia, świat pędzi do przodu.Niestety w kwestiach bezpieczeństwa też wszystko się zmienia, już nie tylko gdzieś daleko od nas dochodzi do pobić, prób gwałtu...

Po co Ci takie szkolenie? Nad czym będziemy pracować i co trenować?

01.
PREWENCJA

Działania i strategie, minimalizujące ryzyko agresji, napadu, zagrożenia.

02.
PEWNOŚĆ SIEBIE

Sposób mówienia, poruszania się, ale i podejmowania decyzji. Niezbędna w samoobronie, jak i na codzień.

03.
GRANICE

Natrętny kolega, napalony sąsiad czy chamski podrywacz? Powiedz STOP w odpowiednim momencie.

 

04.
PRAWNE ASPEKTY

Czy mogę się bronić? A co jeśli kogoś uszkodzę, wybiję szybę? Jak poradzić sobie z oskarżeniami już po takim zdarzeniu?

05.
PROSTE I REALNE

Techniki samoobrony muszą być możliwe do wykonania, działając w silnym stresie. Odpowiedni trening zwiększa nasze szanse.

06.
KTO CI POMOŻE

Umiesz liczyć - licz na siebie. Czasem faktycznie spotkamy kogoś, kto się zatrzyma i pomoże... 

 

07.
CZYM SIĘ BRONIĆ

Niby każdy słyszał o gazie. Ale jak go używać? Czy w ogóle można taki posiadać? 

 

08.
SYMULACJE

To one zwiększają świadomość i realność treningu. I wcale nie są łatwe...

  • For Insurance

(007) 567-8976​

We Love to See You Smile

$100 OFF on All Dental Service*

Book An Appointment Now

Happy Stories

Creating Vibrant Smiles for Healthy Lifestyles!

Voluptatum aspernatur ullamcorper hymenaeos. Saepe pretium voluptas ut velit augue, eget.Recusandae rerum, mus commodo tempora deserunt, nesciunt congue quod torquent suspendisse mauris.Voluptatem doloribus nihil !

  • testimonial
    Dorothy Palmer

Voluptatum aspernatur ullamcorper hymenaeos. Saepe pretium voluptas ut velit augue, eget.Recusandae rerum, mus commodo tempora deserunt, nesciunt congue quod torquent suspendisse mauris.Voluptatem doloribus nihil !

  • testimonial2
    Randy Tran

Voluptatum aspernatur ullamcorper hymenaeos. Saepe pretium voluptas ut velit augue, eget.Recusandae rerum, mus commodo tempora deserunt, nesciunt congue quod torquent suspendisse mauris.Voluptatem doloribus nihil !

  • service-4
    Amy Turner

Voluptatum aspernatur ullamcorper hymenaeos. Saepe pretium voluptas ut velit augue, eget.Recusandae rerum, mus commodo tempora deserunt, nesciunt congue quod torquent suspendisse mauris.Voluptatem doloribus nihil !

  • testimonial2
    Endang Everdeen

Voluptatum aspernatur ullamcorper hymenaeos. Saepe pretium voluptas ut velit augue, eget.Recusandae rerum, mus commodo tempora deserunt, nesciunt congue quod torquent suspendisse mauris.Voluptatem doloribus nihil !

  • testimonial
    Joe Alan

Jak nas znaleźć?

Zobacz gdzie trenujemy w Google Maps

  • Adres warsztatów

    Andrzeja Struga 18

    70-784 Szczecin

  • Telefon

    +48 507 058 385

  • Email

    arek.anzen@gmail.com

Formularz kontaktowy

elegant themes coupon
Scroll to Top